Trauma is een complexe en ingrijpende ervaring die diepe sporen kan achterlaten in iemands leven. Hoewel sommige...
“Hoe een trauma na vele jaren kan opspelen: Triggers en holistische behandeling”
Lees meer
zingeving
Het Rouwproces bij het Veranderen van Baan en Verhuizing en holistische Benadering
Deze blog gaat over het rouwproces bij het veranderen van baan en verhuizing, en hoe we dit proces holistisch kunnen benaderen. Rouw is een natuurlijke reactie op verlies, en het veranderen van baan en verhuizing kunnen ook verlies met zich meebrengen. Het is belangrijk om deze emoties te erkennen en te accepteren. Een holistische benadering van het rouwproces houdt in dat we niet alleen naar de emotionele aspecten kijken, maar ook naar de fysieke, mentale en spirituele aspecten van ons welzijn. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen tijdens deze overgangsperiode en open te staan voor nieuwe mogelijkheden en groei.
EMDR integreren in rouwverwerkingsproces
“EMDR, een afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een unieke therapeutische methode gericht op het verwerken van traumatische ervaringen door zowel emotionele als fysieke verstoringen aan te pakken. Bij rouwverwerking kan EMDR een aanvullende rol spelen in het holistische genezingsproces. Door het bevorderen van energiestromen in het lichaam helpt EMDR bij het vrijlaten van vastgehouden emoties. Het dient echter als één aspect van een breder holistisch rouwverwerkingstraject, dat zelfzorg, spirituele behoeften en gemeenschapssteun omvat. Bij het overwegen van EMDR als onderdeel van dit proces is het belangrijk om samen te werken met een empathische therapeut die openstaat voor een holistische aanpak.”
Het Belang van Balans: Werk, Privéleven en Gezondheid
In onze drukke wereld is een gezonde balans tussen werk, privéleven en gezondheid essentieel voor welzijn. Het voorkomt burn-out, verhoogt productiviteit, versterkt relaties en bevordert onze fysieke en mentale gezondheid. Door prioriteiten te stellen, een schema te maken, grenzen te stellen, voor zelfzorg te zorgen en flexibel te zijn, kunnen we een evenwichtige levensstijl bereiken. Balans is een voortdurende reis die ons in staat stelt om te gedijen en te genieten van zowel professioneel als persoonlijk succes.
Pubers en communicatie met ouders
De puberteit is een fase vol veranderingen, zowel fysiek als emotioneel. Het kan een uitdaging zijn voor ouders om effectief te communiceren met hun puberende zoon of dochter. Goede communicatie is echter essentieel voor het opbouwen van een sterke ouder-kindrelatie. Hier zijn enkele tips om de communicatie met je puber te verbeteren:
Hormonen & vrouwenkwalen
Hormonen en vrouwenkwalen kunnen je behoorlijk uit balans doen raken wanneer zij uit balans zijn. Het is mogelijk om je hormonen als het ware te resetten en weer in balans te krijgen en van alle klachten verlost te worden. Een quick scan kan veel informatie over jouw balans geven. Vaak kun je met aanpassing in voeding en leefstijl snel resultaat bereiken.
Voorjaarsmoeheid
Voorjaarsmoeheid is eigenlijk de nasleep van een winterdip. Deze vermoeidheid is prima te verhelpen door je zelf als het ware te resetten ,door er op uit te gaan, gezond te eten, meer te bewegen en te ontspannen, leer je weer te genieten van het leven!
Levenskunst
Levenskunst is eigenlijk een leefstijl waarbij je je bewustzijn over jouw belemmerende denk- en gedragspatronen verder ontwikkelt . Deze leefstijl kan jouw geestelijke maar ook fysieke en materiele welzijn in balans brengen.
Gaat 2022 het jaar van jouw persoonlijke reset worden?
Goede voornemens voor het nieuwe jaar, tijd voor een persoonlijke reset. Maak jouw persoonlijke balans op en bepaal waar je veranderingen aan wilt brengen. Breng in kaart wat je daar voor nodig hebt en maak een stappenplan. Stel haalbare doelen en wordt een betere versie van je zelf.
Vitaliteit van top tot teen ervaren
Vitaliteit is een fijn gevoel van kracht en energie, verkregen door een goede balans in lichaam en geest. Ontdek wat je zelf kunt doen om jouw vitaliteit maximaal te laten ontwikkelen.
Rouwen op eigen-wijze
Wanneer je een periode van verlies & rouw goed kunt doormaken zul je in staat zijn het verlies een plek te geven en de herinneringen in je hart voor altijd mee leren te dragen.
