Signalen van prikkelbaar zijn, laten jou weten dat je uit balans bent geraakt. Door aandacht te geven aan de oorzaak van deze reactie
Prikkelbaar.. wie, ik ?
lees verder
Pijn en psyche
Stress en verlies & rouw bij echtscheiding
Scheiden is een stressvolle gebeurtenis die vele veranderingen teweeg kan brengen. Het verwerken vindt vaak plaats in fasen zoals in een verlies en rouwproces.
In de knoop door verdriet
In de knoop raken door verdriet en pijn in je hart door verlies van een geliefde, kan zeer heftig zijn. Het kan zo overheersen dat je niet meer in staat bent goed te functioneren en je raakt geblokkeerd. Door het verdriet , emoties en gedachten te ontwarren kan weer overzicht ontstaan.
Burn-on alweer een nieuwe aandoening?
Burn-on is eigenlijk een voorstadium van burn-out, wanneer je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam en geest kun je door deze te (h)erkennen een burn-out voorkomen en tijdig jouw balans leren te herstellen.
Uitgestelde rouw, wat bedoelt men daarmee ?
Om verschillende redenen en oorzaken kan een rouwproces later aanvangen dan direct na dit moment. Hoe herken je dit en wat kun je doen?
In de herfst van het leven van de vrouw, doet de menopauze haar intrede..
De menopauze/overgang luidt vaak een periode van verandering in, niet alleen fysiek maar ook psychisch kun je klachten ervaren. Om deze fase in het leven in balans te krijgen zijn er vele methoden om er fit en gezond doorheen te rollen. Soms heb je hierbij wat hulp en inzichten nodig, Petra kan jou hierbij helpen.
Hormonen & vrouwenkwalen
Hormonen en vrouwenkwalen kunnen je behoorlijk uit balans doen raken wanneer zij uit balans zijn. Het is mogelijk om je hormonen als het ware te resetten en weer in balans te krijgen en van alle klachten verlost te worden. Een quick scan kan veel informatie over jouw balans geven. Vaak kun je met aanpassing in voeding en leefstijl snel resultaat bereiken.
Verbinding met jezelf en de ander
In verbinding zijn met jezelf en de ander lijkt heel vanzelfsprekend. In mijn praktijk kom ik toch regelmatig mensen...
de Oerkracht van storm
De oerkracht van storm kun je ook ervaren in het dagelijks leven in relaties, werk en prive en ook in je gezondheid.
Tijd voor transformatie
Zou jij iets willen transformeren in je privé of werk situatie? Weet je nog niet goed waar je zou moeten beginnen en kun je hier wat hulp gebruiken?
Futloos en nergens toe in staat
Wanneer je het gevoel hebt totaal geen energie te hebben om nog maar iets te doen, kan er sprake zijn van een overbelasting van jouw persoonlijke energievoorraad. Dit is een serieuze waarschuwing van jouw lichaam!
Rouwverwerking van de kinderen bij echtscheiding
Wanneer de ouders besluiten te gaan scheiden staat de hele vertrouwde wereld van hun kinderen te wankelen. Voor hun kinderen is het van serieus belang dat zij de ruimte krijgen om te wennen aan de nieuwe situatie. De communicatie tussen de ouders is hierbij van cruciaal belang. Het besef dat het voor kinderen een situatie van verlies & rouwverwerking is een must.
Hondsmoe ? Reset jezelf
Wanneer je het gevoel hebt niet vooruit te branden te zijn doordat je je hondsmoe voelt, is het tijd om uit te zoeken waar de oorzaak van jouw problemen liggen. Wanneer de oorzaak aangepakt wordt kun je jezelf als het ware resetten en weer energie opbouwen om de hondsmoeheid te verslaan.
Relatie in zwaar weer?
Jouw relatie in zwaar weer ? Zoek je naar oplossingen? Door spanning te leren doorbreken, kun je weer in contact komen met je zelf en uiteindelijk ook met elkaar. Opnieuw leren luisteren naar elkaar en te (her)ontdekken op welke wijze de ander na een conflict weer uit die situatie komt kan de sleutel zijn. Door conflicten en de wijze waarop men reageert als geheel te bekijken kun je de lucht weer laten klaren.
Gebrek aan energie?
Wanneer je een gebrek aan energie ervaart is het van belang te ontdekken waar dit door veroorzaakt wordt. Vaak is er sprake van fysieke en of geestelijke overbelasting en een te kort aan ontspanning, rust en slaapmomenten. Door deze te herstellen en jouw persoonlijk energiemanagement onder de loep te nemen en waar nodig aan te passen, zul je weer controle over jouw “eigen batterij” kunnen krijgen. Het is als het ware een soort harde reset die je kunt uitvoeren om weer energie te genereren om weer plezier aan leuke dingen te beleven.
De impact van verlies
Verlies kan veel impact op werk ,privé en gezondheid hebben
Vitaliteit van top tot teen ervaren
Vitaliteit is een fijn gevoel van kracht en energie, verkregen door een goede balans in lichaam en geest. Ontdek wat je zelf kunt doen om jouw vitaliteit maximaal te laten ontwikkelen.
Fibromyalgie, je zult het maar hebben..
Fibromyalgie is een zeer pijnlijke aandoening in spieren en bindweefsel. De kwaliteit van het dagelijks leven is hierdoor vaak zeer wisselend. Door balans te vinden in een passende leefstijl krijgen rust, beweging, voeding en psyche de aandacht krijgen die zij verdienen.
