Home » Blog » Geen categorie » Vitaliteit van top tot teen ervaren

Vitaliteit staat voor de kracht en energie waarmee mensen fysiek, mentaal en emotioneel in het leven staan.

Niet vanzelfsprekend voor iedereen, want er zijn omstandigheden waardoor je door verstoorde energie juist kracht verliest. Hier zul je mentaal en emotioneel veel hinder van kunnen ervaren. Het is van belang zo’n verstoring tijdig te ontdekken/herkennen en op te lossen. Vitaal zijn en blijven kun je zelf optimaliseren door een gezonde leefstijl na te streven. Dit lijkt heel cliché en blijkt in de praktijk toch net iets minder vanzelfsprekend dan verwacht. Jouw lichaam stuur voortdurend signaaltjes naar jouw brein welke je serieus zou moeten nemen. Wanneer je dit niet doet kun je fysieke weerstand van jouw eigen lichaam verwachten. Het is de kunst van het luisteren en serieus nemen van deze signalen die bij kunnen dragen aan een vitaal leven.

Wanneer ben je dan echt vitaal? Dit vitaal gevoel ervaar je wanneer je gevoelens van energie en geluk kunt ervaren en je lekker in je vel zit. Vaak ontstaat dit gevoel vanzelf wanneer alles op je werk privé en op gebied van gezondheid prettig verlopen. Soms zijn er verstorende situaties in je leven waardoor je bijvoorbeeld minder goed kunt slapen. Bijvoorbeeld doordat gepieker over problematiek die je flink wakker kan houden. Hierdoor zal minder energie worden opgebouwd doordat een goede nachtrust is verstoort. Ook een ongemak met gezondheid kan voor verstoorde energieopbouw zorgen. Meestal ben je zelf wel in staat om deze verstoorde energiebalans te herstellen ,maar soms heb je wat hulp nodig. We spreken bijvoorbeeld ook van vitaal wanneer iemand op hoge leeftijd nog veel zelfstandig kan doen. En ook qua beweging zijn mannetje staat en daarnaast ook over een helderheid van geest beschikken maakt dat een vitaal beeld wordt ervaren.

Om zelf het gevoel van optimale vitaliteit te kunnen bereiken zul je heel goed voor je Zelf moeten zorgen zowel op het fysieke als het mentale vlak en ondersteuning door bewegen en gezonde voeding helpt daarbij enorm. Zou jij willen weten of jij optimaal vitaal bent? Maak dan eens afspraak met Petra en laat  een vitaliteits quickscan doen en ontdek wat jij zelf kunt bijdragen om jouw vitaliteit te verhogen en te verzorgen.

Over Petra Kors

Bloggen is voor mij een manier om op doeltreffende wijze informatie te delen over toepassingen en praktijkervaringen in mijn praktijk.
Op deze wijze kan ik wat praktijksituaties schetsen waarin jij je zelf misschien wel herkent en je tot mij zult wenden om een gratis 30 min. consult te plannen.

Gerelateerde artikelen

Fibromyalgie, je zult het maar hebben..

Fibromyalgie, je zult het maar hebben..

Fibromyalgie is een zeer pijnlijke aandoening in spieren en bindweefsel. De kwaliteit van het dagelijks leven is hierdoor vaak zeer wisselend. Door balans te vinden in een passende leefstijl krijgen rust, beweging, voeding en psyche de aandacht krijgen die zij verdienen.

Lees meer
Gevoelens van leegte

Gevoelens van leegte

Leegte is op dit moment door covid-19 een steeds vaker voorkomend verschijnsel waar velen van ons met te maken hebben of krijgen.  Een gevoel van...

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin