door Petra Kors | 8 januari 2021 | Depressie, Leefstijl & vitaliteit, vitaliteit
Weg met de winterdip Tijdens de wintermaanden kampen velen met slaapproblemen, gebrek aan energie en depressieve gevoelens. Dit wordt vaak veroorzaakt doordat er minder uren licht en zon zijn gedurende deze periode. Vooral nu veel mensen noodgedwongen thuis moeten...
door Petra Kors | 9 december 2020 | Depressie, Leefstijl & vitaliteit, Stressbeheersing, vitaliteit
Herken je dit ? s’ ochtends om 4 uur al klaarwakker en alles behalve uitgerust en het dan niet voor elkaar krijgen weer in slaap te vallen.. Wanneer je hier last van hebt heeft dit veel invloed op jouw functioneren en ontbreekt het vaak aan energie om de dag door te...
door Petra Kors | 26 juli 2020 | vitaliteit
Onze grootouders deden dit al.. driemaal R ...
door Petra Kors | 22 april 2020 | vitaliteit
De kracht van wandelen als medicijn Bij spanningen Je hebt vast wel eens van die momenten dat alles even op je afkomt en het allemaal even te veel lijkt te worden. Herkenbaar aan irritatie, gevoelens van spanning en soms zelfs een gevoel van hoofdpijn die op komt...