Wat bedoelt men daarmee? Vaak komt rouw onverwacht rauw op je dak en moet er meestal veel geregeld worden rond het afscheid. De pijn en het verdriet kan heftig of juist nog heel onwerkelijk zijn. Dit komt doordat rouwen in fasen verloopt en deze ook door elkaar kunnen lopen.
Mogelijke oorzaken en gevolgen : Soms lijkt het goed om je op al het regelwerk te storten, om zodoende de focus te verplaatsen. Door je hier volledig op te storten ontstaat er eigenlijk een pauze in de verwerking. Wanneer je je dit bewust bent kun je de rouwfase verder beleven. Helaas gebeurt vaak het tegenovergestelde en pak je de draad weer op van voor het overlijden van je dierbare.
Door een overlijden kun je ook in een soort shock geraken, deze is tijdelijk, maar kan lang aanhouden. Dit heeft als gevolg dat de fase van ontkenning er voor zorgt dat het echte rouwen uitgesteld wordt. Gedrurende deze situatie ben je eigenlijk in een soort frozen toestand geraakt. Door deze staat gaat er veel langs je heen en is de beleving en emotie verstoord.
Niet of nauwelijks kunnen praten over overledene Het kan heel moeilijk zijn om te praten over de overleden persoon en over wat je voelt of juist wegdrukt. Door deze emoties te vermijden, bewust of onbewust kun je het rouwproces uitstellen .
Hoe kun je hier mee omgaan?
Het kan je helpen om bewust stil te staan bij gebeurtenissen die er op kunnen duiden dat sprake is van uitgestelde rouw. Vroeg of laat komt er een moment dat je op zult merken dat het tijd is om bewust te rouwen en het verlies een plek te geven.
Maak gerust een vrijblijvende afspraak en start met een reset van jouw rouwproces.
0 reacties