Voeding

Een nieuw begin – mijn lange volle haardos

Een nieuw begin – mijn lange volle haardos

Na jaren van herstel na chemo heb ik eindelijk weer een prachtige, lange haardos. Dit is niet alleen een teken van fysieke gezondheid, maar voor mij ook van veerkracht en vrouwelijkheid. Met een fotoshoot vierde ik dit bijzondere moment en kan ik laten zien hoe ik weer volledig mijzelf kan zijn 🙂

Lees meer
Stress verminderen met een geheim wapen: de walnoot

Stress verminderen met een geheim wapen: de walnoot

Ontdek hoe walnoten kunnen helpen bij het verminderen van stress. Walnoten zijn rijk aan omega-3 vetzuren, antioxidanten en magnesium, die allemaal een positief effect hebben op het reguleren van stresshormonen. Daarnaast bevatten ze tryptofaan, een aminozuur dat de aanmaak van serotonine stimuleert. Leer hoe je walnoten in je dieet kunt opnemen en profiteer van hun stressverminderende voordelen.

Lees meer