Misschien herken je het en heb je er zelf ook wel eens last van. Meestal is het vrij onschuldig en van snel voorbijgaande aard. Het wordt pas oppassen wanneer je het zelf niet in de gaten hebt of merkt dat je vaker prikkelbaar bent dan gewoonlijk. Eigenlijk is dit een signaal dat je ergens je eigen grens overtreed en het vraagt om aandacht. Wanneer je niet lekker in je vel zit kan dit extra prikkelbaar gedrag doen ontstaan. Probeer te ontdekken waardoor jij uit balans bent geraakt. Hoe is jouw nachtrust, ben je aan het piekeren, zijn er spanningen prive of op het werk? Wanneer hier een verstoring is kan dit ook leiden tot concentratieverlies en dan ben je extra gevoelig om prikkelbaar te reageren. Soms reageer je heftig op zaken die normaal niet eens echt op zouden vallen. Blijft deze reactie lang aanhouden is het verstandig om actie te ondernemen. Luister naar je lichaam en geest, zorg voor herstel van jouw persoonlijke balans. Kom je er alleen niet uit? Schroom niet en bel voor een afspraak bij Petra.
Hooggevoeligheid kan zowel een uitdaging als een kracht zijn. Veel mensen ervaren overprikkeling en verliezen…
Luisteren naar je grenzen: van overleven naar veerkracht Veel mensen die een ingrijpende gebeurtenis doormaakten…
Vakantie en de voorpret hoort ontspannend te zijn, toch? Toch rennen veel mensen zich eerst…
De voorjaarszon heeft een bewezen positief effect op ons humeur, energieniveau en werkprestaties. Meer daglicht…
Na jaren van herstel na chemo heb ik eindelijk weer een prachtige, lange haardos. Dit…
Het verliezen van een relatie kan pijnlijk zijn, maar verdriet en zelfreflectie bieden een unieke…