Het is alweer herfst en de natuur maakt zich op voor de winter. Het blad van de bomen verandert tot een prachtig kleurenpalet. Het is dit jaar ook nog prachtig weer met hoge temperaturen. De geuren in de bossen maken een verlangen wakker naar warmte en winterse gezelligheid. Lekker bij de kachel met een goed boek en een beker warme chocolade. Dit is een van de beelden die je op kunt roepen wanneer je aan herfst en winter denkt. Al zullen velen onder ons juist nu mogelijk geplaagd worden door een heel andere gedachte: Hoe kom ik deze winter door nu de energieprijzen ongrijpbaar lijken te zijn geworden? Gaat het mij lukken om niet rillend van kou en ongenoegen deze periode door te komen? De gedachte alleen al maakt veel los ,dan komt dit ook nog eens bovenop het feit dat de afgelopen 2 jaren te moeten dealen met covid-19 regels. De impact is bij velen van ons best fors en de gedachten aan een koude winter is niet fijn. Dit kan zelfs invloed hebben op je humeur en balans in je leven verstoren, Waak er voor dat je niet blijft hangen in een negatief gevoel. Spreek jouw creatieve vermogen aan om de lange winteravonden warm door te komen. Laat de thermostaat wat lager staan, trek een warme trui en sloffen aan en creëer zelf meer winterse warmte om je heen. Hier wat tips:
Prik een datum en nodig je vrienden uit om een winter warmte plan te maken.
Ga elke week om beurten bij iemand uit jouw groep gezellig met elkaar eten en een verwarmende activiteit doen.
Hak samen een partij houtblokken, kleed je warm aan en maak een winter bbq met fakkels en kampvuur en glühwein
Zoek een leuke Play list bij elkaar en nodig je vrienden uit om een avondje te dansen
Kies een leuke film uit en zorg voor een aantal warme fleecedekens en kruip gezellig met elkaar onder de dekens, trek de deken lekker hoog op en doe wanten aan. De sloffen en handschoenen houden je handen en voeten extra warm
Plan een winterse wandeling met daarna een heerlijke stamppot maaltijd
Schenk warme dranken als chocolademelk, warme melk, Anijsmelk, glühwein
Maak ook wat meer afspraken om je sociale contacten aan te halen, ga bij hen op bezoek
Ga er meer op uit voor een wandeling in bos of aan het strand, je wordt vanzelf warm als je doorstapt.
Een herfst of winterfietstocht kan ook heerlijk zijn.
Ga wat eerder naar bed en maak het daar gezellig 😉
Ieder uur buitenshuis bespaar je energie en ervaar je de warmte van vrienden, familie en omgeving.
Wie wordt daar nu niet warm van ?
Het verliezen van een relatie kan pijnlijk zijn, maar verdriet en zelfreflectie bieden een unieke…
Levend verlies is een ingrijpende vorm van verlies die langdurig impact heeft. Bij Petra Kors…
Petra begeleidt professionals bij het maken van belangrijke beslissingen vanuit eigen kracht en helderheid. Met…
Daglicht speelt een cruciale rol in ons leven, vooral als het gaat om ons humeur…
Kanker-Vrij-dag is voor mij een dag van reflectie, dankbaarheid en een herinnering aan het belang…
De herfst is een tijd van verandering en biedt een natuurlijke gelegenheid voor reflectie en…