Hoe ga je om met verdriet tijdens feestdagen?
Kerst en oud en nieuw worden meestal geassocieerd met gezelligheid, warmte ,liefde, mooie maaltijden en genieten. Maar wat doe je als je helemaal niet in de stemming bent om gezellig te doen of te genieten? Wanneer je verdrietig bent omdat je een dierbare bent verloren, een liefde niet liep zoals je hoopte of een somber gevoel jou juist in deze tijd verdrietig stemt, zijn de feestdagen niet echt om naar uit te zien. Terwijl jij juist het liefst zou willen voorkomen dat jouw verdriet hun gezellig samenzijn verpest, wijs je uitnodigingen af. Het vooruitzicht om helemaal alleen de feestdagen door te brengen spreekt vaak ook niet aan. Door verdriet ook aandacht / ruimte te geven kun je wellicht met een lach en een traan toch met dierbaren de feestdagen doorbrengen. Er zijn veel manieren om vooraf af te stemmen hoe verdriet ook een plek mag hebben. Vaak kom je juist door overleg tot een oplossing, er zijn vast verschillende mogelijkheden bespreekbaar te maken. Vind je het moeilijk en kun je wat hulp gebruiken? Plan dan een afspraak en laat mij jou helpen om met jouw verdriet en feestdagen om te kunnen gaan.
Hooggevoeligheid kan zowel een uitdaging als een kracht zijn. Veel mensen ervaren overprikkeling en verliezen…
Luisteren naar je grenzen: van overleven naar veerkracht Veel mensen die een ingrijpende gebeurtenis doormaakten…
Vakantie en de voorpret hoort ontspannend te zijn, toch? Toch rennen veel mensen zich eerst…
De voorjaarszon heeft een bewezen positief effect op ons humeur, energieniveau en werkprestaties. Meer daglicht…
Na jaren van herstel na chemo heb ik eindelijk weer een prachtige, lange haardos. Dit…
Het verliezen van een relatie kan pijnlijk zijn, maar verdriet en zelfreflectie bieden een unieke…