Verbinding met jezelf en de ander

In verbinding zijn met jezelf en de ander lijkt heel vanzelfsprekend. In mijn praktijk kom ik toch regelmatig mensen tegen die niet in verbinding zijn en juist op dit vlak problemen ervaren. Contact kun je maken vanuit je lichaam, gevoelens en gedachten . Door je hoofd en lichaam niet langer als 2 onderdelen te zien maar als een niet los te koppelen geheel te beleven kom je in verbinding. Hier vandaan kun je ervaren dat je je veel meer bewust kunt zijn van jouw gedachten en gevoelens en die van anderen. Wanneer je leert te luisteren naar jouw verlangens en deze kunt omzetten naar te weten wie je bent, wat je wilt en wat je ergens echt van vindt maak je contact met jezelf of de ander. Wanneer je je gezien, gehoord en gewaardeerd voelt door de ander en zonder oordeel kunt ontvangen, steunen en geven ontstaat een gevoel van wederkerigheid. Het versterkt je zelfvertrouwen en durft jouw verlangens en keuzes te maken die echt bij jou passen!