Burn-on is eigenlijk een voorstadium van burn-out, wanneer je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam en geest kun je door deze te (h)erkennen een burn-out voorkomen en tijdig jouw balans leren te herstellen.
Wanneer je een gebrek aan energie ervaart is het van belang te ontdekken waar dit door veroorzaakt wordt. Vaak is er sprake van fysieke en of geestelijke overbelasting en een te kort aan ontspanning, rust en slaapmomenten. Door deze te herstellen en jouw persoonlijk energiemanagement onder de loep te nemen en waar nodig aan te passen, zul je weer controle over jouw “eigen batterij” kunnen krijgen. Het is als het ware een soort harde reset die je kunt uitvoeren om weer energie te genereren om weer plezier aan leuke dingen te beleven.
Verlies kan veel impact op werk ,privé en gezondheid hebben
Fibromyalgie is een zeer pijnlijke aandoening in spieren en bindweefsel. De kwaliteit van het dagelijks leven is hierdoor vaak zeer wisselend. Door balans te vinden in een passende leefstijl krijgen rust, beweging, voeding en psyche de aandacht krijgen die zij verdienen.
Het is een eeuwenoud begrip dat wanneer de R in de letters van de naam van de maand zit, het van belang is om te zorgen dat je een goede weerstand opbouwt.
Wanneer je een heftige (traumatische) gebeurtenis hebt meegemaakt is het vinden van een luisterend oor van groot belang.
Verstoorde nachtrust kan een enorm effect op je dagelijks leven hebben , er zijn altijd oorzaken en oplossingen te vinden om de slaapproblematiek aan te pakken en tot verleden te laten behoren.
