Veerkracht

door Petra Kors | 14 mei 2024 | Balans, Levenskunst, Pijn en psyche, POSITIEVE PSYCHOLOGIE, Positiviteit, Rouw, Rouwexpert, Rouwproces, Trauma / therapie, verdriet, Verlies-rouw-sterven, verliesdeskundige, Zelfzorg, Zingeving

Als verlies & rouw therapeut, die ook ervaringsdeskundige is, heeft de auteur persoonlijke verlieservaringen gehad die hebben bijgedragen aan haar groei en ontwikkeling als therapeut op dit gebied. Hoewel ze dit vak niet heeft gekozen vanwege haar persoonlijke ervaringen, hebben deze ervaringen haar wel geholpen om begripvol en empathisch te zijn naar haar cliënten toe. Haar passie is om mensen te helpen bij het verwerken van verlies en rouw en hen te begeleiden op hun weg naar heling en herstel. De auteur is dankbaar dat ze haar eigen ervaringen kan inzetten om anderen te helpen en put kracht uit de wijze woorden van haar grootmoeder: “Het is nooit zo donker of het zal weer licht worden.”

lees verder

Holistische benadering van verlies en rouw

door Petra Kors | 17 mrt 2024 | angst en paniek, Balans, Depressie, Hypnotherapie, Levenskunst, Mental coaching, Pijn en psyche, Rouw, Rouwexpert, Rouwproces, Stressbeheersing, Trauma / therapie, verdriet, Verlies-rouw-sterven, verliesdeskundige, Welzijn, Zelfzorg, Zingeving

Petra, een holistische verlies- en rouwtherapeut, biedt professionele begeleiding bij rouw in de breedste zin van het woord. Door haar holistische aanpak en diverse therapeutische technieken helpt ze cliënten om emoties te verkennen, verlies te verwerken en veerkracht op te bouwen. Neem contact op voor ondersteuning bij jouw rouwproces.

lees verder

“De emotionele schade van bedrog in een relatie”

door Petra Kors | 29 jan 2024 | Balans, Depressie, Energie, Levenskunst, Mental coaching, Pijn en psyche, Relatie, Relatie problemen, Rouwproces, Stressbeheersing, Trauma / therapie, verdriet, verliesdeskundige, Zelfzorg, Zingeving

Deze blog gaat over de emotionele schade van bedrog in een relatie, het effect ervan op vertrouwen en zelfbeeld, stappen naar herstel, de impact op toekomstige relaties en hoe om te gaan met de pijn van bedrog. Lees verder om meer te leren over dit onderwerp en hoe ermee om te gaan.

lees verder

“Het pad van rouw: Een persoonlijke reis door verlies en heling”

door Petra Kors | 16 dec 2023 | angst en paniek, Balans, Depressie, Kanker, Leefstijl & vitaliteit, Mental coaching, Pijn en psyche, Rouw, Rouwexpert, Stressbeheersing, verdriet, Verlies-rouw-sterven, verliesdeskundige

Verlies is een onvermijdelijk onderdeel van het leven en kan een diepgaand effect hebben op ons welzijn en onze gemoedstoestand. Het verlies van een geliefde is een van de meest pijnlijke ervaringen die we kunnen meemaken. Rouwen is een natuurlijk en noodzakelijk proces dat ons in staat stelt om onze emoties te uiten en vrede te vinden met het verlies. Steun vinden bij anderen en onszelf de tijd en ruimte geven om te rouwen zijn belangrijke aspecten van het omgaan met verlies. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo, en het is belangrijk om geduldig en vriendelijk voor onszelf te zijn tijdens het rouwproces.

lees verder

Feestdagen en rouw, hoe ga je om met verlies tijdens de feestdagen

door Petra Kors | 4 dec 2023 | angst en paniek, Balans, Levenskunst, Mental coaching, Pijn en psyche, Rouw, Rouwexpert, Stressbeheersing, verdriet, Verlies-rouw-sterven, verliesdeskundige

Rouwen tijdens de feestdagen kan moeilijk zijn, maar je bent niet alleen. Hier zijn enkele tips om je te helpen:

1. Erken je gevoelens en sta jezelf toe om te rouwen.
2. Creëer nieuwe tradities die passen bij je situatie.
3. Zoek steun bij vrienden, familie of een ondersteuningsgroep.
4. Neem tijd voor zelfzorg en zorg goed voor jezelf.
5. Wees flexibel en stel je grenzen.

Rouwen is een persoonlijk proces, dus wees vriendelijk voor jezelf en geef jezelf de tijd en ruimte om te helen.

lees verder

Het Rouwproces bij het Veranderen van Baan en Verhuizing en holistische Benadering

door Petra Kors | 1 nov 2023 | Balans, Depressie, Energie, Hypnotherapie, Leefstijl & vitaliteit, Levenskunst, Mental coaching, Positiviteit, Rouw, Stressbeheersing, Trauma / therapie, verdriet

Deze blog gaat over het rouwproces bij het veranderen van baan en verhuizing, en hoe we dit proces holistisch kunnen benaderen. Rouw is een natuurlijke reactie op verlies, en het veranderen van baan en verhuizing kunnen ook verlies met zich meebrengen. Het is belangrijk om deze emoties te erkennen en te accepteren. Een holistische benadering van het rouwproces houdt in dat we niet alleen naar de emotionele aspecten kijken, maar ook naar de fysieke, mentale en spirituele aspecten van ons welzijn. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen tijdens deze overgangsperiode en open te staan voor nieuwe mogelijkheden en groei.

lees verder

“Een onverwachte reis: het leven na een confrontatie met kanker

door Petra Kors | 12 sep 2023 | angst en paniek, Balans, Depressie, Energie, Kanker, Leefstijl & vitaliteit, Levenskunst, Mental coaching, Pijn en psyche, Positiviteit, Stressbeheersing, Trauma / therapie, verdriet, Verlies-rouw-sterven, ziekten

Dit blogartikel verkent de impact van kanker op het dagelijks leven. Het behandelt onderwerpen zoals de diagnose, behandelingen en bijwerkingen, het belang van een ondersteuningssysteem, verandering in perspectief en het herstelproces Het benadrukt ook het belang van zelfzorg en gezondheid. Voor professionele ondersteuning bij kanker, maak een afspraak bij Petra, een gecertificeerde keurmerk coach gespecialiseerd in dit gebied.

lees verder

EMDR integreren in rouwverwerkingsproces

door Petra Kors | 17 aug 2023 | angst en paniek, Balans, Depressie, Energie, Levenskunst, Mental coaching, Pijn en psyche, Relatie/gezin, Trauma / therapie, verdriet, Verlies-rouw-sterven

“EMDR, een afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een unieke therapeutische methode gericht op het verwerken van traumatische ervaringen door zowel emotionele als fysieke verstoringen aan te pakken. Bij rouwverwerking kan EMDR een aanvullende rol spelen in het holistische genezingsproces. Door het bevorderen van energiestromen in het lichaam helpt EMDR bij het vrijlaten van vastgehouden emoties. Het dient echter als één aspect van een breder holistisch rouwverwerkingstraject, dat zelfzorg, spirituele behoeften en gemeenschapssteun omvat. Bij het overwegen van EMDR als onderdeel van dit proces is het belangrijk om samen te werken met een empathische therapeut die openstaat voor een holistische aanpak.”

lees verder

Stress en verlies & rouw bij echtscheiding

door Petra Kors | 15 feb 2023 | angst en paniek, Geen categorie, Hypnotherapie, Leefstijl & vitaliteit, Mental coaching, Pijn en psyche, Relatie/gezin, Stressbeheersing, Trauma / therapie, verdriet, Verlies-rouw-sterven

Scheiden is een stressvolle gebeurtenis die vele veranderingen teweeg kan brengen. Het verwerken vindt vaak plaats in fasen zoals in een verlies en rouwproces.

lees verder