Wordt jij ook zo blij van het zonnetje dat zijn best doet het voorjaar in te luiden ? Heb je jouw kledingkast...
Voorjaars-reset
lees verder
prikkels
De kracht van rustmomenten
Het belang van rustmomenten om jezelf op te laden met nieuwe energie, vaak onderschat
Stress en verlies & rouw bij echtscheiding
Scheiden is een stressvolle gebeurtenis die vele veranderingen teweeg kan brengen. Het verwerken vindt vaak plaats in fasen zoals in een verlies en rouwproces.
Gaat 2022 het jaar van jouw persoonlijke reset worden?
Goede voornemens voor het nieuwe jaar, tijd voor een persoonlijke reset. Maak jouw persoonlijke balans op en bepaal waar je veranderingen aan wilt brengen. Breng in kaart wat je daar voor nodig hebt en maak een stappenplan. Stel haalbare doelen en wordt een betere versie van je zelf.
Gebrek aan energie?
Wanneer je een gebrek aan energie ervaart is het van belang te ontdekken waar dit door veroorzaakt wordt. Vaak is er sprake van fysieke en of geestelijke overbelasting en een te kort aan ontspanning, rust en slaapmomenten. Door deze te herstellen en jouw persoonlijk energiemanagement onder de loep te nemen en waar nodig aan te passen, zul je weer controle over jouw “eigen batterij” kunnen krijgen. Het is als het ware een soort harde reset die je kunt uitvoeren om weer energie te genereren om weer plezier aan leuke dingen te beleven.
Tijd om te Ont-Moeten na Covid-19
Ont-moeten na alle beperkingen die covid-19 ons bracht
Waarom een goede nachtrust zo belangrijk is..
Verstoorde nachtrust kan een enorm effect op je dagelijks leven hebben , er zijn altijd oorzaken en oplossingen te vinden om de slaapproblematiek aan te pakken en tot verleden te laten behoren.
