leegte

“De emotionele schade van bedrog in een relatie”

“De emotionele schade van bedrog in een relatie”

Deze blog gaat over de emotionele schade van bedrog in een relatie, het effect ervan op vertrouwen en zelfbeeld, stappen naar herstel, de impact op toekomstige relaties en hoe om te gaan met de pijn van bedrog. Lees verder om meer te leren over dit onderwerp en hoe ermee om te gaan.

lees verder
“Balans, zingeving en levenskunst (her)ontdekken door een pauzemoment van de digitale wereld”

“Balans, zingeving en levenskunst (her)ontdekken door een pauzemoment van de digitale wereld”

Wanneer je bewuster om gaat met je dagelijkse schermtijd en wat afstand neemt van de digitale wereld en tijd een aandacht geeft aan zingeving en levenskunst in jouw bestaan. Maak weer tijd voor activiteiten binnen en buitenshuis kies een hobby, ga sporten of lekker de natuur in. Je treft in deze blog tips om weer te genieten van de wereld die niet digitaal is.

lees verder
Wat er gebeurt als je denkt dat het gras elders groener is.

Wat er gebeurt als je denkt dat het gras elders groener is.

Soms kan het idee dat het gras elders veel groener is de aanzet zijn naar een verandering in je leven . Gedreven door verschillende oorzaken verwacht men elder iets te vinden wat veel beter,mooier,fijner, positiever is. Een grondig vooronderzoek voordat je een grote onomkeerbare stap gaat zetten in je leven is de boodschap in deze blog

lees verder
“Het pad van rouw: Een persoonlijke reis door verlies en heling”

“Het pad van rouw: Een persoonlijke reis door verlies en heling”

Verlies is een onvermijdelijk onderdeel van het leven en kan een diepgaand effect hebben op ons welzijn en onze gemoedstoestand. Het verlies van een geliefde is een van de meest pijnlijke ervaringen die we kunnen meemaken. Rouwen is een natuurlijk en noodzakelijk proces dat ons in staat stelt om onze emoties te uiten en vrede te vinden met het verlies. Steun vinden bij anderen en onszelf de tijd en ruimte geven om te rouwen zijn belangrijke aspecten van het omgaan met verlies. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo, en het is belangrijk om geduldig en vriendelijk voor onszelf te zijn tijdens het rouwproces.

lees verder
Feestdagen en rouw, hoe ga je om met verlies tijdens de feestdagen

Feestdagen en rouw, hoe ga je om met verlies tijdens de feestdagen

Rouwen tijdens de feestdagen kan moeilijk zijn, maar je bent niet alleen. Hier zijn enkele tips om je te helpen:

1. Erken je gevoelens en sta jezelf toe om te rouwen.
2. Creëer nieuwe tradities die passen bij je situatie.
3. Zoek steun bij vrienden, familie of een ondersteuningsgroep.
4. Neem tijd voor zelfzorg en zorg goed voor jezelf.
5. Wees flexibel en stel je grenzen.

Rouwen is een persoonlijk proces, dus wees vriendelijk voor jezelf en geef jezelf de tijd en ruimte om te helen.

lees verder
EMDR integreren in rouwverwerkingsproces

EMDR integreren in rouwverwerkingsproces

“EMDR, een afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een unieke therapeutische methode gericht op het verwerken van traumatische ervaringen door zowel emotionele als fysieke verstoringen aan te pakken. Bij rouwverwerking kan EMDR een aanvullende rol spelen in het holistische genezingsproces. Door het bevorderen van energiestromen in het lichaam helpt EMDR bij het vrijlaten van vastgehouden emoties. Het dient echter als één aspect van een breder holistisch rouwverwerkingstraject, dat zelfzorg, spirituele behoeften en gemeenschapssteun omvat. Bij het overwegen van EMDR als onderdeel van dit proces is het belangrijk om samen te werken met een empathische therapeut die openstaat voor een holistische aanpak.”

lees verder
Relatie in zwaar weer?

Relatie in zwaar weer?

Jouw relatie in zwaar weer ? Zoek je naar oplossingen? Door spanning te leren doorbreken, kun je weer in contact komen met je zelf en uiteindelijk ook met elkaar. Opnieuw leren luisteren naar elkaar en te (her)ontdekken op welke wijze de ander na een conflict weer uit die situatie komt kan de sleutel zijn. Door conflicten en de wijze waarop men reageert als geheel te bekijken kun je de lucht weer laten klaren.

lees verder