door Petra Kors | 8 januari 2021 | Depressie, Leefstijl & vitaliteit, vitaliteit
Weg met de winterdip Tijdens de wintermaanden kampen velen met slaapproblemen, gebrek aan energie en depressieve gevoelens. Dit wordt vaak veroorzaakt doordat er minder uren licht en zon zijn gedurende deze periode. Vooral nu veel mensen noodgedwongen thuis moeten...
door Petra Kors | 9 december 2020 | Depressie, Leefstijl & vitaliteit, Stressbeheersing, vitaliteit
Herken je dit ? s’ ochtends om 4 uur al klaarwakker en alles behalve uitgerust en het dan niet voor elkaar krijgen weer in slaap te vallen.. Wanneer je hier last van hebt heeft dit veel invloed op jouw functioneren en ontbreekt het vaak aan energie om de dag door te...