Het belang van rustmomenten om jezelf op te laden met nieuwe energie, vaak onderschat
coaching
Prikkelbaar.. wie, ik ?
Signalen van prikkelbaar zijn, laten jou weten dat je uit balans bent geraakt. Door aandacht te geven aan de oorzaak van deze reactie
Stress en verlies & rouw bij echtscheiding
Scheiden is een stressvolle gebeurtenis die vele veranderingen teweeg kan brengen. Het verwerken vindt vaak plaats in fasen zoals in een verlies en rouwproces.
Paniek en angstaanvallen
Paniek en angst aanvallen kunnen een zware wissel op je dagelijks functioneren trekken. Lees hier iets over ontstaan en aanpak en laat je informeren.
Gebrek aan energie?
Wanneer je een gebrek aan energie ervaart is het van belang te ontdekken waar dit door veroorzaakt wordt. Vaak is er sprake van fysieke en of geestelijke overbelasting en een te kort aan ontspanning, rust en slaapmomenten. Door deze te herstellen en jouw persoonlijk energiemanagement onder de loep te nemen en waar nodig aan te passen, zul je weer controle over jouw “eigen batterij” kunnen krijgen. Het is als het ware een soort harde reset die je kunt uitvoeren om weer energie te genereren om weer plezier aan leuke dingen te beleven.
Het roer om gooien en nieuwe koers gaan varen? Maak gebruik van subsidieregeling NL leert door ! Soms kun je op een...
Hoe ezels jou kunnen helpen te ontspannen
Ezel (asino)therapie is een prettige manier om je helemaal te ontspannen, rustig te worden en één te zijn met jezelf....