coaching Archieven

De kracht van rustmomenten

door Petra Kors | 1 mrt 2023 | Depressie, Energie, Leefstijl & vitaliteit, Levenskunst, Mental coaching, Stressbeheersing, vitaliteit

Het belang van rustmomenten om jezelf op te laden met nieuwe energie, vaak onderschat

lees verder

Prikkelbaar.. wie, ik ?

door Petra Kors | 24 feb 2023 | angst en paniek, Depressie, Energie, Geen categorie, Leefstijl & vitaliteit, Levenskunst, Mental coaching, Pijn en psyche, Relatie/gezin, Stressbeheersing, Trauma / therapie, verdriet

Signalen van prikkelbaar zijn, laten jou weten dat je uit balans bent geraakt. Door aandacht te geven aan de oorzaak van deze reactie

lees verder

Stress en verlies & rouw bij echtscheiding

door Petra Kors | 15 feb 2023 | angst en paniek, Geen categorie, Hypnotherapie, Leefstijl & vitaliteit, Mental coaching, Pijn en psyche, Relatie/gezin, Stressbeheersing, Trauma / therapie, verdriet, Verlies-rouw-sterven

Scheiden is een stressvolle gebeurtenis die vele veranderingen teweeg kan brengen. Het verwerken vindt vaak plaats in fasen zoals in een verlies en rouwproces.

lees verder

Paniek en angstaanvallen

door Petra Kors | 31 jan 2023 | angst en paniek, Depressie, Energie, Levenskunst, Mental coaching, Relatie/gezin, Stressbeheersing, Trauma / therapie

Paniek en angst aanvallen kunnen een zware wissel op je dagelijks functioneren trekken. Lees hier iets over ontstaan en aanpak en laat je informeren.

lees verder

Gebrek aan energie?

door Petra Kors | 11 dec 2021 | Covid-19 gevolgen, Depressie, Energie, Geen categorie, Leefstijl & vitaliteit, Levenskunst, Mental coaching, Pijn en psyche, Relatie/gezin, Stressbeheersing, vitaliteit, ziekten

Wanneer je een gebrek aan energie ervaart is het van belang te ontdekken waar dit door veroorzaakt wordt. Vaak is er sprake van fysieke en of geestelijke overbelasting en een te kort aan ontspanning, rust en slaapmomenten. Door deze te herstellen en jouw persoonlijk energiemanagement onder de loep te nemen en waar nodig aan te passen, zul je weer controle over jouw “eigen batterij” kunnen krijgen. Het is als het ware een soort harde reset die je kunt uitvoeren om weer energie te genereren om weer plezier aan leuke dingen te beleven.

lees verder