Wanneer je af en toe bij jezelf de handrem aantrekt…zou je kunnen ervaren dat zo’n momentje heel effectief kan zijn bij het herstellen van jouw balans. Even een reset  tussendoor, juist wanneer je heel druk bent , zet jezelf even op pauze Haal diep adem en denk aan iets waar je ontspanning bij ervaart en adem rustig uit, herhaal dit een aantal keren en voel hoe rustig je hier van zult worden.                                                  Probeer het eens zo’n mini energie boost !