Jezelf hondsmoe voelen, is een uitdrukking voor een gevoel van moeheid dat eigenlijk zelfs niet goed te omschrijven is. Het is een ander gevoel van moe zijn dan welke je kunt ervaren na een dag werken bijvoorbeeld. Dit gevoel gaat dieper en is vaak zeer intens, je kunt soms echt niet van je plek komen. Alleen al de gedachte aan in beweging te moeten komen is al te veel. Dit gevoel ontstaat doorgaans niet van het ene op het andere moment en is meestal wel te herleiden naar een oorzaak. Ontdekken wat de onderliggende oorzaak is kan een zoektocht zijn naar waar je mogelijk niet eerder bewust van was. Wanneer je een duidelijk inzicht kunt krijgen in jouw situatie dan kunnen de stappen naar herstel gezet worden. Wat heb je nodig om herstel op gang te krijgen? Waar moet je beginnen en hoe pak je dit aan? Door naar alle facetten van jouw hondsmoe gevoel en het ontstaan hiervan te kijken, doorloop je alle verbindingen van lichaam, geest en spirit. Hiermee kun je vanuit verschillende hoeken kijken naar de klachten en een totaal aanpak te kiezen waarmee je jezelf als het ware mee kunt resetten. Wanneer je hier hulp bij nodig hebt kun je een kennismakingsafspraak plannen, waarbij op alle punten zal worden gekeken en je een behandelvoorstel kan worden gedaan.
Slapeloosheid, waar lig jij wakker van?
Korte samenvatting: Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben, zoals stress en een onregelmatig slaappatroon. Een holistische benadering van slapeloosheid richt zich op het bevorderen van evenwicht tussen lichaam, geest en ziel. Dit omvat het aanpassen van de levensstijl, het gebruik van ontspanningstechnieken, het aanpassen van het dieet en het aanpakken van emotioneel welzijn. Door deze benadering kan men de kans op slapeloosheid verminderen en een betere slaapkwaliteit bereiken.
0 Reacties