Home » Petra’s blog » Depressie » In de herfst van het leven van de vrouw, doet de menopauze haar intrede..
menopauze herfst in leven van de van vrouwen

In de herfst van het leven van de vrouw, doet de menopauze haar intrede..

door | 19 okt, 2022 | Depressie, Energie, Leefstijl & vitaliteit, Levenskunst, menopauze, Mental coaching, overgang, Pijn en psyche, Relatie/gezin, Stressbeheersing, vitaliteit

 

Zo tegen het vijftigste levensjaar krijgt iedere vrouw er mee te maken, de menopauze. Na een reeks van jaren met maandelijkse periodieke bloedingen begint dit onregelmatiger te worden totdat het helemaal weg blijft. Deze periode wordt ook wel de overgang genoemd. Een toepasselijke naam omdat deze periode de overgang is van het maandelijks gereed worden van de baarmoeder om een bevruchtte eicel te ontvangen. De productie van eicellen neemt af naarmate de leeftijd van de vrouw vordert. Dit hele proces wordt gestuurd door hormonen die deze verandering ook ingezet hebben.

Hoe ontdek je dat de overgang is begonnen?

Bij de meeste vrouwen blijven deze natuurlijke aanpassingen van het lichaam niet onopgemerkt. Tijdens deze periode kunnen zich namelijk nogal wat klachten en veranderingen ontwikkelen.                                                                                                                                                                                                                            Kenmerken :                                                                                                                                                                                                                                                          Opvliegers, transpireren, hartkloppingen, toename van gewicht, obstipatie, gewrichtsklachten, hoofdpijn, slapeloosheid en stemmingswisselingen.                                          Een flinke lijst met ongemakken, waar je leven behoorlijk door beïnvloed kan worden. Naast al dit ongemak, breekt vaak tegelijkertijd een ander proces aan.

De meeste vrouwen worden zich vaak bewust van het feit dat de eerste helft van hun leven en hoogstwaarschijnlijk wel op zal zitten. Dit is dan ook een periode van bezinning en plannen maken voor de toekomst. Met daarin vaak zelfs stappen, welke een grote verandering in kunnen luiden. Kortom een periode waar je lichamelijk en fysiek flink uit balans kunt raken.

Wat heb je nodig?                                                                                                                                                                                                                                                    Om jouw balans te herstellen en deze periode goed door te komen , is een scala aan mogelijkheden en producten op de markt om ondersteuning te bieden. Ik nodig je uit voor een kennismakingsgesprek waarin ik samen met jou de balans van jouw situatie door kan nemen. Vervolgens kan ik een plan aanbieden om jouw hormoonbalans te ondersteunen en herstellen. Met als doel: jouw overgang tot een periode van inzichten en toekomstvisie te maken en ongemakken onder controle te krijgen.

Over Petra Kors

Bloggen is voor mij een manier om op doeltreffende wijze informatie te delen over toepassingen en praktijkervaringen in mijn praktijk.
Op deze wijze kan ik wat praktijksituaties schetsen waarin jij je zelf misschien wel herkent en je tot mij zult wenden om een gratis 30 min. consult te plannen.

Categorieën

Gerelateerde artikelen

Hormonen & vrouwenkwalen

Hormonen & vrouwenkwalen

Hormonen en vrouwenkwalen kunnen je behoorlijk uit balans doen raken wanneer zij uit balans zijn. Het is mogelijk om je hormonen als het ware te resetten en weer in balans te krijgen en van alle klachten verlost te worden. Een quick scan kan veel informatie over jouw balans geven. Vaak kun je met aanpassing in voeding en leefstijl snel resultaat bereiken.

lees verder
Feestdagen en rouw, hoe ga je om met verlies tijdens de feestdagen

Feestdagen en rouw, hoe ga je om met verlies tijdens de feestdagen

Rouwen tijdens de feestdagen kan moeilijk zijn, maar je bent niet alleen. Hier zijn enkele tips om je te helpen:

1. Erken je gevoelens en sta jezelf toe om te rouwen.
2. Creëer nieuwe tradities die passen bij je situatie.
3. Zoek steun bij vrienden, familie of een ondersteuningsgroep.
4. Neem tijd voor zelfzorg en zorg goed voor jezelf.
5. Wees flexibel en stel je grenzen.

Rouwen is een persoonlijk proces, dus wees vriendelijk voor jezelf en geef jezelf de tijd en ruimte om te helen.

lees verder
EMDR integreren in rouwverwerkingsproces

EMDR integreren in rouwverwerkingsproces

“EMDR, een afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een unieke therapeutische methode gericht op het verwerken van traumatische ervaringen door zowel emotionele als fysieke verstoringen aan te pakken. Bij rouwverwerking kan EMDR een aanvullende rol spelen in het holistische genezingsproces. Door het bevorderen van energiestromen in het lichaam helpt EMDR bij het vrijlaten van vastgehouden emoties. Het dient echter als één aspect van een breder holistisch rouwverwerkingstraject, dat zelfzorg, spirituele behoeften en gemeenschapssteun omvat. Bij het overwegen van EMDR als onderdeel van dit proces is het belangrijk om samen te werken met een empathische therapeut die openstaat voor een holistische aanpak.”

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin