Zorg voor een goed immuunsysteem

Zorg voor een goed immuunsysteem

                                                                                                                                                                                                                             Onze grootouders deden dit al.. driemaal R     ...

  Confrontaties met verandering, verlies en verdriet en covid-2019 Wanneer je geconfronteerd werd met grote veranderingen in je leven door de lock down covid-2019 en hoe moeilijk het was (is) om hier mee om te kunnen gaan. Het coronavirus heeft er bij velen toe...
Corona spanning

Corona spanning

Ervaar jij ook steeds meer corona spanning? Je hoeft geen krant open te slaan, geen tv of radio aan te zetten, iemand te spreken of het gaat corona … Het dagelijks leven is bij velen ook volledig ontwricht doordat gezinnen al weken lang hele dagen met elkaar in huis...
Wandelen als medicijn

Wandelen als medicijn

De kracht van wandelen als medicijn Bij spanningen Je hebt vast wel eens van die momenten dat alles even op je afkomt en het allemaal even te veel lijkt te worden. Herkenbaar aan irritatie, gevoelens van spanning en soms zelfs een gevoel van hoofdpijn die op komt...
Even op de handrem

Even op de handrem

Wanneer je af en toe bij jezelf de handrem aantrekt…zou je kunnen ervaren dat zo’n momentje heel effectief kan zijn bij het herstellen van jouw balans. Even een reset  tussendoor, juist wanneer je heel druk bent , zet jezelf even op pauze Haal diep adem en...